南宁家教-国标舞有哪几种

发表日期：2023-03-26 16:35:06 | 作者： 作者： | 电话：156-7892-4125 | 累计浏览：0

南宁家教老师：

随着家长希望孩子全方面发展，提升气质，所以部分家长就会给孩子报课外舞蹈班，而舞蹈又分为好多种，国标舞就是其中之一。 不少家长就对于国标舞有几种比较好奇，接下来南宁家教小编就为大家带来一些关于这方面的内容，一起看看吧。

国标舞有哪几种

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项 体育项目 ，是一种男女为伴的步行式 双人舞 的竞赛项目。分两个 项群 : 摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有 华尔兹 、 维也纳华尔兹 、 探戈 、 狐步 和快步舞，拉丁舞项群包括 伦巴 、恰恰、 桑巴 、 牛仔 和 斗牛舞 。每个舞种均有各自 舞曲 、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

国标舞基本功怎么练

基本功练习方法：

站立准备：身体垂直，后背拉至后腋下。(女人的两个扣：后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩，头朝前似在看墙外。抬头，抬下颚，女的用鼻子看男士。

表情:咬筷子练笑的表情。

行走：后背肌肉推着走，身体带动腿。运步时要往房檐上看，下颚抬起。后背肩胛骨收，如两手拎水肩下沉。

前进步：

放松屈膝越低越好，脚踝迎面骨往下压。

两腿夹住，主力腿推送出身体，脚踝推，后脚指用力蹬送，胸在前脚掌。

后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地)，要早、平自由收回，两脚与地摩擦，擦出火花的感觉。再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。(可推墙找感觉，也可双手向上练拉伸。)

方步：在运前进步后先不要走，左脚压脚踝继续再推斜横方向，仍旧是放松屈膝，挤压出腿。腿内侧夹住，脚踝推，像膝盖再推。

要素：国际标准交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“国际标准交谊舞步速、国际标准交谊舞步距、国际标准交谊舞出步方向”。这就是我们所说的：国际标准交谊舞步法三要素。

孩子几岁学国标合适

对于国标舞来说，要求会高一些，需要孩子对舞蹈有理解，而不只是做动作而已。因此，一位从事少儿国标舞教学多年的专家说，4－5岁的幼儿心理发育尚处于萌芽阶段，无法理解舞蹈的深刻内涵。同时，这个年龄段正是从形象思维向抽象思维过渡的阶段，抽象思维能力欠佳，对国标舞的一些基本动作都难以理解，只好机械模仿。年纪小的孩子又喜欢和年纪稍长的孩子比较，因而难免产生自卑心理。因此，建议学跳国际标准舞的最佳年龄是8岁。因为此时孩子的抽象思维和心理发育都相对成熟，乐感也比较好，正是进行国标舞入门训练的最佳时机。

以上就是南宁家教小编为大家精心准备的关于国标舞有哪几种的具体内容，供大家参考，希望可以给大家带来帮助。学习国标舞有很多好处，比如优美形体，动作协调，肢体灵活性，柔韧性，同时还可以磨练孩子的毅力，甚至提高孩子的合作能力与集体荣誉。